VDT syndrome

요즘 들어. 아마도 컴퓨터 모니터때문이겠지만.
(CRT는 CRT대로 점점 어두워져서, LCD는 LCD대로 잔상이 남아서 -_-)
TV는 안보는 대신 컴퓨터로 뭔가를 보는 시간이 늘어나면서 눈이 부쩍 빨리 피곤해지고,
가까운 곳을 보다가 먼 곳을 보면 초점이 맞는데에 약간의 시간이 걸린다.
→눈근육의 탄력이 줄었다

다른 문제는 없는지 내일 안과검진도 받아야겠고, 삶은 당근도 주기적으로 먹어야겠다.

비타민 A과다증:
보통 성인은 하루 2,000∼2,500IU를 섭취하도록 권장하고 있으나
10,000IU 이상을 섭취하면 독성증세가 나타난다.
증세는 권태·식욕부진·체중감소, 발과 발목이 붓고 어깨·손목·무릎이 때때로 쑤시며,
피부가 거칠어지고 뼈가 약해지며 머리카락이 빠진다.
비타민 A의 투여를 중지하면 이상의 증세는 없앨 수 있다.

음..식욕부진과 체중감소는 부작용이 아닌 것 같지만; 쿨럭-
종합비타민 옆구리를 훑어본 결과, 비타민A는 안 들어 있다. 오케이.
우적우적 씹어 먹고, 물컹물컹 삶아 먹자.


검진결과는  안구건조증.