from Solstice
2007. 5. 4. 13:33
이번 달의 미션-
1. 밤에 욕심내지 말고 일찍 자고 일찍 나간다.
2. 아침부터 시간 잘 쓴다.
3. 덩어리로 시간 낼 것 없이 틈틈이 운동한다. (특히 근육운동)
| 5월 04일 |
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자전거 12km |
덤벨 2set (30x3) |
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| 5월 05일 |
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자전거 10km |
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걷기, 대략 10000보 |
| 5월 07일 |
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덤벨 1set |
08931 |
| 5월 08일 |
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자전거 15km |
덤벨 2set |
15427 |
| 5월 09일 |
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자전거 08km |
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08560 |
| 5월 10일 |
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자전거 13km |
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05225 |
| 5월 11일 |
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자전거 12km |
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12611 |
| 5월 12일 |
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10882 |
| 5월 13일 |
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대략 만보 이상 |
| 5월 14일 |
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04955 |
| 5월 15일 |
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04952 |
| 5월 16일 |
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06889 |
| 5월 17일 |
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12741 |
| 5월 18일 |
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12967 |
| 5월 19일 |
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06000 |
| 5월 20일 |
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11983 |
| 5월 21일 |
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자전거 07km |
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07603 |
| 5월 22일 |
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자전거 09km |
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05475 |
| 5월 23일 |
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자전거 10km |
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05054 |
| 5월 28일 |
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09248 |
| 5월 29일 |
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10511 |
| 5월 30일 |
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자전거 15km |
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04339 |
